; Archiwa: co zabrać w góry - Przystanek Góry
atrakcje latem w Szczyrku

Planowanie wycieczek w góry – o czym pamiętać?

Wycieczki górskie to znakomity sposób spędzania wolnego czasu, który z każdym rokiem zdobywa coraz większe grono entuzjastów. Nie bez powodu – wspaniałe widoki są najlepszą nagrodą za trudy wędrówki. Aby jednak zdobywanie szczytów było w pełni komfortowe i bezpieczne, powinniśmy pamiętać o podstawowych zasadach planowania wycieczek w góry. Najważniejsze z nich przedstawiamy poniżej.

Dobór trasy

Planowanie wycieczki po górach zacznijmy od wyboru trasy. Ważna jest przede wszystkim jej długość, którą należy dopasować do naszych możliwości kondycyjnych oraz aktualnej pory roku – pamiętajmy, że jesienią i zimą szybciej robi się ciemniej. Na start postawmy na popularne, często uczęszczane i niezbyt eksponowane szlaki górskie dla początkujących, które pokonamy w ciągu kilku godzin. Nie bez znaczenia są też przewyższenia – dlatego początkującym piechurom polecamy niższe, choć widokowe góry Beskidu Śląskiego. Planując wycieczkę po górach, zadbajmy również o to, aby na jej drodze zalazły się schroniska bądź wiaty przystankowe. To idealne miejsce na posiłek i uzupełnienie sił przed dalszą wędrówką.

Prognoza pogody

Jesień i zima to czas, który nawet w niezbyt wysokich górach wymaga rozwagi – warunki atmosferyczne mogą zmienić się błyskawicznie, zaskakując nawet wprawionych piechurów. Przed wyruszeniem w drogę sprawdźmy koniecznie warunki meteorologiczne – poza temperaturą, która w górach spada znacznie szybciej niż w dolinach, ważne będą dla nas prognozy dotyczące siły wiatru oraz możliwych opadów deszczu lub śniegu. Również pokryte śniegiem lub lodem odcinki będą wymagać dodatkowego czasu na ich pokonanie.

Odpowiedni ubiór

Ważnym elementem planowania wycieczki w góry jest też skompletowanie odzieży, która zapewni nam komfort na szlaku. Co zabrać ze sobą na szlak? Przede wszystkim zadbajmy o odpowiedni, dopasowany do pory roku ubiór – przydatna będzie bielizna termoaktywna, bluza lub ciepły polar oraz zabezpieczający przed wiatrem softshell lub lekka kurtka puchowa. Na dół załóżmy oddychające, wodoodporne spodnie. W plecaku warto mieć też przeciwdeszczową kurtkę. Oprócz tego potrzebne nam będą również buty trekkingowe ze żłobionym bieżnikiem i stabilizującą kostkę cholewką.

Niezbędny ekwipunek

Nim wyjdziemy na szlak, do plecaka spakujmy również niezbędniki górołaza – mapę (oprócz tej w telefonie przyda się też papierowa), telefon z wpisanymi numerami alarmowymi oraz naładowany powerbank. Koniecznie zabierzmy ze sobą prowiant na drogę oraz zapas wody i termos z ciepłą herbatą. Nie zapominajmy o czołówce, apteczce i kremie z filtrem UV – ten może przydać nam się nie tylko latem, ale również w słoneczne jesienne i zimowe dni. Opcjonalne są kijki trekkingowe, zapewniające stabilne podparcie na podejściach.

Po górskiej wycieczce – zasłużony wypoczynek

Wędrówkę po górach warto zakończyć w komfortowym Przystanku Góry – idealnej bazie wypadowej dla fanów aktywnego wypoczynku. Gościom beskidzkiego ośrodka zapewniamy zasłużony wypoczynek w komfortowych pokojach i pyszne śniadania na udany początek dnia. Odkryj z nami magię górskich wędrówek – zarezerwuj pobyt w Przystanku Góry!

bezpieczeństwo w górach

Bezpieczeństwo w górach

Brak tłumów, przyjemna temperatura, a do tego mieniące się kolorami szczyty – jesień to idealny czas na wędrówki górskie. Bez względu jednak na porę roku, ten świetny sposób spędzania wolnego czasu na łonie natury, wymaga odpowiedniego przygotowania. Jakich zasad bezpieczeństwa przestrzegać, by spędzić niezapomniane chwile wśród malowniczych widoków bez narażania życia i zdrowia? O czym pamiętać przed wyruszeniem na szlak? Podpowiadamy!

Wybierz odpowiednią trasę

Podstawową zasadą bezpieczeństwa w górach jest wybór odpowiedniej trasy – dopasowanej do naszej kondycji fizycznej i doświadczenia górskiego. Weźmy pod uwagę nie tylko czas przejścia podany na mapach turystycznych, ale też różnice wzniesień czy obecność schronisk i wiat przystankowych, w których zatrzymamy się w razie załamania pogody. Czas wędrówki wydłużyć mogą też rozmaite utrudnienia, takie choćby jak mokre kamienie czy oblodzone fragmenty. Planując wyjazd z dziećmi załóżmy, że przejście danego szlaku zajmie nam około dwa razy więcej czas niż ten podany na tabliczkach informacyjnych.

Sprawdź pogodę

Istotnym elementem bezpieczeństwa w górach jest panująca w nich pogoda. Dlatego też przed wyruszeniem na szlak należy koniecznie sprawdzić warunki meteorologiczne. Ważna jest dla nas nie tylko temperatura – o ile latem powinniśmy zwrócić uwagę na informacje o burzach, a zimą na komunikaty lawinowe, tak jesienią niezbędna nam będzie wiedza o możliwych opadach deszczu i sile wiatru. Pamiętajmy też, że jesienne dni, choć często suche i słoneczne, są coraz krótsze, dlatego warto zdecydować się na szlak, z którego wrócimy przed zapadnięciem zmroku, wraz z którym na wysokości robi się niezwykle zimno. Nie zapominajmy też, że pogoda w górach zmienia się naprawdę szybko – dobrze jest więc mieć przy sobie telefon i w miarę możliwości monitorować na bieżąco aktualne ostrzeżenia.

Skompletuj strój w góry

Bezpieczne wyjście w góry to też właściwie dopasowana do panujących i prognozowanych warunków pogodowych odzież. W tej kwestii obowiązuje zasada na tzw. cebulkę, czyli noszenie kilku warstw ubrań. Te powinny chronić nas zarówno przed wychłodzeniem na skutek niskich temperatur i przenikliwego wiatru, ale również przed przegrzaniem i przepoceniem. Obowiązkowym elementem jesiennych wędrówek jest oddychająca bielizna termoaktywna. Jako kolejna warstwa – ocieplająca, dobrze sprawdzi się polar, lekka syntetyczna puchówka lub zapewniający świetną ochronę przed wiatrem softshell. W plecaku warto mieć ze sobą dodatkową bluzę lub polar, które mogą przydać się podczas postojów lub na szczycie. Niezbędna będzie również porządnie wykonana kurtka przeciwdeszczowa z membraną. Na dół załóżmy elastyczne, a przy tym wiatroszczelne i nienasiąkające wodą spodnie. Do tego koniecznie solidne, nieprzemakalne buty trekkingowe z bieżnikiem oraz stabilizująca kostkę wysoką cholewką, dzięki której zminimalizujemy ryzyko kontuzji na trasie.

Spakuj plecak górski

Przed wyjściem na szlak starannie spakujmy nasz górski plecak. Ważne, by znalazły się w nim:

  • mapa,
  • telefon z wpisanymi numerami alarmowymi,
  • naładowany powerbank,
  • czołówka,
  • dodatkowa odzież,
  • zapas wody,
  • prowiant na drogę,
  • krem z filtrem UV,
  • apteczka pierwszej pomocy,
  • raczki – te zapewnią nam komfort i bezpieczeństwo zwłaszcza na śliskiej, oblodzonej powierzchni,
  • stuptuty – materiałowe ochraniacze na buty zabezpieczają spodnie i obuwie przed przemoczeniem i przedostawaniem się śniegu za cholewkę.

Poinformuj o wyjściu

Nie zapomnijmy również poinformować gospodarzy o planowanym wyjściu, trasie i godzinie powrotu z wycieczki. W przypadku niespodziewanych wydarzeń zapewniamy tym sobie szybką pomoc.

Każda pora roku w górach może być bezpieczna pod warunkiem stosowania się do podstawowych zasad. Wszystkim szukającym malowniczej okolicy na aktywny wypoczynek na beskidzkich szlakach polecamy Szczyrk i znajdujący się w nim nasz Przystanek Góry. Zapraszamy!

co zabrać na wyprawę w góry

Co zabrać na wyprawę w góry?

Przyjemne temperatury, dłuższy dzień i dostępność szlaków – letnie wędrówki to sprawdzony przepis na udane wakacje. Bez względu jednak na porę roku, każda wyprawa wymaga odpowiedniego przygotowania, które zapewni nam komfort i bezpieczeństwo podczas zdobywania szczytów. Podpowiadamy, co należy spakować na wycieczkę beskidzkimi szlakami!

Odpowiedni ubiór

W górach obowiązuje zasada ubioru na tzw. cebulkę. Znajduje ona zastosowanie nie tylko w mroźne zimowe dni, ale również latem. Pogoda, która dopisuje w dolinach, wraz z nabieraniem wysokości lub upływem dnia może dynamicznie się zmieniać – warto być przygotowanym na każdą ewentualność. W sezonie wakacyjnym na szlakach króluje odzież wykonana z regulujących termikę włókien syntetycznych lub wełny merino – cienkie koszulki skutecznie odprowadzają wilgoć, szybko wysychają i są odporne na nieprzyjemne zapachy. Wiele modeli wyposażonych jest w ochronę UV, a nawet w technologię chłodzenia. Zupełnie natomiast nie sprawdzą się koszulki bawełniane, które przy wzmożonym wysiłki tworzą „mokry kompres” na plecach. Wybór spodni, zwłaszcza pod kątem ich długości, to kwestia indywidualnych preferencji – dobrym pomysłem mogą jednak okazać się spodnie 2w1 z odpinaną nogawką. Docenimy je zwłaszcza wtedy, gdy na szczycie dopadnie nas przenikliwy wiatr. Przygotowanie na załamanie pogody zapewnią nam również zapakowane do plecaka polar lub softshell oraz kurtka przeciwdeszczowa.

Wygodne obuwie

W przemierzaniu kolejnych kilometrów po górach ważny jest maksymalny komfort – ten zapewnić mogą buty trekkingowe. Dobrze, by były wyposażone w nieco wyższą cholewkę i górski bieżnik, gwarantujące optymalną amortyzację i stabilność kroków. Z uwagi na zmienne warunki pogodowe, na szlaku najlepiej sprawdzą się modele wodoodporne. Nie bez znaczenia jest też rozmiar obuwia – zbyt ciasne lub zbyt luźne utrudnią nam zwłaszcza schodzenie z gór. Alternatywą na upały są też sandały górskie, które sprawdzą się na mniej wymagających szlakach. Do butów dobierzmy też dobre skarpetki. Zamiast magazynującej pot bawełny, postawmy na wełnę merino wzmocnioną włóknami syntetycznymi, która pozwoli stopom oddychać.

Ochrona przed słońcem

Letnia pogoda, choć zachęca do całodniowych wędrówek po górach, oznacza mocną ekspozycję na słońce, które na szlakach będzie jeszcze bardziej dotkliwe niż na nizinach. Przed szkodliwymi promieniami UV osłoni nas czapka lub inne okrycie głowy, które powinno znaleźć się w naszym wyprawowym plecaku. Warto, by było ono wykonane z lekkich i przewiewnych materiałów oraz wyposażone w specjalną siateczkę. Ciekawą alternatywę stanowią chusty wielofunkcyjne typu buff, które można wiązać na wiele sposobów. Z ich pomocą stworzymy też praktyczny szalik, opaskę na rękę czy gumkę do włosów. Oprócz tego, nie zapominajmy o zabraniu kremu przeciwsłonecznego z wysokim filtrem, który uchroni nad przed bolesnymi poparzeniami. Ochronę oczu zapewnią nam natomiast okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.

Zapas wody

Podczas intensywnego wysiłku nie zapominajmy o regularnym uzupełnianiu płynów. To bardzo ważne zwłaszcza wtedy, gdy planujemy wędrówkę w upale. Przed odwodnieniem zabezpieczy nas butelka wielokrotnego użytku, którą możemy napełnić w schronisku lub wodą z górskiego potoku. Wygodnym rozwiązaniem jest też bukłak na wodę, który zapewni nam swobodę picia podczas marszu. Dobrym pomysłem może być również zabranie ze sobą termosu – inaczej jednak niż zimą, wlejmy do niego schłodzony napój. W ten sposób na dłużej zachowa niską temperaturę.