; Co zabrać na wyprawę w góry? - Przystanek Góry
co zabrać na wyprawę w góry

Przyjemne temperatury, dłuższy dzień i dostępność szlaków – letnie wędrówki to sprawdzony przepis na udane wakacje. Bez względu jednak na porę roku, każda wyprawa wymaga odpowiedniego przygotowania, które zapewni nam komfort i bezpieczeństwo podczas zdobywania szczytów. Podpowiadamy, co należy spakować na wycieczkę beskidzkimi szlakami!

Odpowiedni ubiór

W górach obowiązuje zasada ubioru na tzw. cebulkę. Znajduje ona zastosowanie nie tylko w mroźne zimowe dni, ale również latem. Pogoda, która dopisuje w dolinach, wraz z nabieraniem wysokości lub upływem dnia może dynamicznie się zmieniać – warto być przygotowanym na każdą ewentualność. W sezonie wakacyjnym na szlakach króluje odzież wykonana z regulujących termikę włókien syntetycznych lub wełny merino – cienkie koszulki skutecznie odprowadzają wilgoć, szybko wysychają i są odporne na nieprzyjemne zapachy. Wiele modeli wyposażonych jest w ochronę UV, a nawet w technologię chłodzenia. Zupełnie natomiast nie sprawdzą się koszulki bawełniane, które przy wzmożonym wysiłki tworzą „mokry kompres” na plecach. Wybór spodni, zwłaszcza pod kątem ich długości, to kwestia indywidualnych preferencji – dobrym pomysłem mogą jednak okazać się spodnie 2w1 z odpinaną nogawką. Docenimy je zwłaszcza wtedy, gdy na szczycie dopadnie nas przenikliwy wiatr. Przygotowanie na załamanie pogody zapewnią nam również zapakowane do plecaka polar lub softshell oraz kurtka przeciwdeszczowa.

Wygodne obuwie

W przemierzaniu kolejnych kilometrów po górach ważny jest maksymalny komfort – ten zapewnić mogą buty trekkingowe. Dobrze, by były wyposażone w nieco wyższą cholewkę i górski bieżnik, gwarantujące optymalną amortyzację i stabilność kroków. Z uwagi na zmienne warunki pogodowe, na szlaku najlepiej sprawdzą się modele wodoodporne. Nie bez znaczenia jest też rozmiar obuwia – zbyt ciasne lub zbyt luźne utrudnią nam zwłaszcza schodzenie z gór. Alternatywą na upały są też sandały górskie, które sprawdzą się na mniej wymagających szlakach. Do butów dobierzmy też dobre skarpetki. Zamiast magazynującej pot bawełny, postawmy na wełnę merino wzmocnioną włóknami syntetycznymi, która pozwoli stopom oddychać.

Ochrona przed słońcem

Letnia pogoda, choć zachęca do całodniowych wędrówek po górach, oznacza mocną ekspozycję na słońce, które na szlakach będzie jeszcze bardziej dotkliwe niż na nizinach. Przed szkodliwymi promieniami UV osłoni nas czapka lub inne okrycie głowy, które powinno znaleźć się w naszym wyprawowym plecaku. Warto, by było ono wykonane z lekkich i przewiewnych materiałów oraz wyposażone w specjalną siateczkę. Ciekawą alternatywę stanowią chusty wielofunkcyjne typu buff, które można wiązać na wiele sposobów. Z ich pomocą stworzymy też praktyczny szalik, opaskę na rękę czy gumkę do włosów. Oprócz tego, nie zapominajmy o zabraniu kremu przeciwsłonecznego z wysokim filtrem, który uchroni nad przed bolesnymi poparzeniami. Ochronę oczu zapewnią nam natomiast okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.

Zapas wody

Podczas intensywnego wysiłku nie zapominajmy o regularnym uzupełnianiu płynów. To bardzo ważne zwłaszcza wtedy, gdy planujemy wędrówkę w upale. Przed odwodnieniem zabezpieczy nas butelka wielokrotnego użytku, którą możemy napełnić w schronisku lub wodą z górskiego potoku. Wygodnym rozwiązaniem jest też bukłak na wodę, który zapewni nam swobodę picia podczas marszu. Dobrym pomysłem może być również zabranie ze sobą termosu – inaczej jednak niż zimą, wlejmy do niego schłodzony napój. W ten sposób na dłużej zachowa niską temperaturę.

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *